La suspensión de las actividades futbolísticas y en general deportivas tienen a los jugadores realizando trabajos dirigidos desde su casa, para de cierta manera buscar la inevitable disminución en su estado de forma y ritmo de competencia.

En Munera Eastman Digital nos comunicamos con Norberto Salamanca, preparador físico del técnico ecuatoriano subcampeón con Independiente Medellín, Octavio Zambrano, para hablar de este tema crucial y cómo pueden los deportistas reducir el impacto de esta para.

  • ¿A partir de cuánto tiempo se empieza a hablar de desentrenamiento o pérdida de la condición física?
  • ¿Puede ayudar el entrenamiento en casa para emular acciones reales de juego y preparar el atleta para el tipo de esfuerzo que necesita en la competencia?
  • ¿Se debe tener una dieta más rigurosa debido a que el gasto calórico en casa es menor?
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